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孕期玩手机百害而无利从我开始拒做低头族

2019/09/14 来源:宝鸡信息港

导读

从出现开始就成为了人们生活的必须。虽知危害多多,但是还是心里难舍。事实上,孕期玩,也不是百害而无利的,起码可以帮助你打发无聊的时间、丰富生

  从出现开始就成为了人们生活的必须。虽知危害多多,但是还是心里难舍。事实上,孕期玩,也不是百害而无利的,起码可以帮助你打发无聊的时间、丰富生活。毕竟在这个社会,已经是不可或缺的一部分了。既然没办法舍弃,那就应该科学玩,将“伤害”降到。

  从出现开始就成为了人们生活的必须。虽知危害多多,但是还是心里难舍。事实上,玩,也不是百害而无利的,起码可以帮助你打发无聊的时间、丰富生活。毕竟在这个社会,已经是不可或缺的一部分了。既然没办法舍弃,那就应该科学玩,将“伤害”降到。 既然无法舍弃,那就珍惜拥有。 将灯光调到 晚上玩,尽量将灯光调到,以眼睛看清字体为限。晚上浏览器屏幕尽量调到夜间模式。 仰头玩 左右躺着对左右眼睛的压迫力;俯卧容易对胎儿造成压迫~所以平躺玩是、对健康影响小的方式。 定时休息 将调节成为闹铃模式,限制自己的玩耍时间以及休息时间。时间一到,立马关机睡觉,睡前不要观看一些振奋人心的视频或内容,以免延长自己的入睡时间。孕期养成良好的作息习惯,不管是对准妈妈还是宝宝都是一件非常有意义的事情。 固然不可或缺,但是在这个重要的时期,宝宝的健康发育才应是我们关心的。摆脱依赖,不要让占用过多的休息时间。这样才能够保证充足的精力,养精蓄锐,调节心情。

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