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产后脾肾两虚吃什么好产后脾肾虚要怎么补

2019/09/14 来源:宝鸡信息港

导读

产后脾肾两虚吃什么好。产后乳少或全无, 无胀感,气怯神疲,面色无华,畏寒,四肢不温,腹胀不食,腰膝酸软,舌淡苔白,脉沉迟。有这些症状的就要健

  产后脾肾两虚吃什么好。产后乳少或全无, 无胀感,气怯神疲,面色无华,畏寒,四肢不温,腹胀不食,腰膝酸软,舌淡苔白,脉沉迟。有这些症状的就要健脾益肾了。那么产后脾肾虚要怎么补?产后脾肾虚要怎么调理?

  食材:淮山药一根,羊肉250g,胡萝卜一根,葱姜适量,香菜少许; 做法: 1.羊肉切块,焯水备用; 2.胡萝卜、淮山药去皮切块,姜切片,葱打结; .将羊肉、葱结、姜片放入砂锅内加入足量开水,大火烧开后转小火煲一 小时,加入切好的胡萝卜和淮山药,胡萝卜炖软后加盐调味即可食用。 功效:补元阳、益血气。

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