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肥胖中年男性易患痛风性关节炎减轻体重可缓

2019/05/22 来源:宝鸡信息港

导读

肥胖中年男性易患痛风性关节炎 减轻体重可缓解广西-当代生活报讯(梁乾胜)6月7日,广西壮医医院壮医壮药八桂行风湿义诊活动走进南宁中华中路

肥胖中年男性易患痛风性关节炎 减轻体重可缓解

广西-当代生活报讯(梁乾胜)6月7日,广西壮医医院壮医壮药八桂行风湿义诊活动走进南宁中华中路社区。广西壮医医院壮医风湿病科主任李凤珍在义诊活动上提醒市民,肥胖的中年男性,容易患上痛风性关节炎。通常,单个足部关节红肿剧痛,或突然发作,一天内达到高峰,可自行缓解。李凤珍提示,骨关节炎患者,可以按照以下5方面去做保健。 1.减轻体重,减少关节的负荷; 2.进行适当有氧运动,散步、游泳; 3.减少不合理的运动,避免不良姿势,减少活动、避免长时间的跑、跳、蹲,减少或避免爬山、爬楼等; 4.让关节在非负重下屈伸活动,保持活动度,行走可以借助工具,如手杖、拐杖、助行器等,目的就是为了减少关节的负重; 5.使用楔形鞋垫、支具鞋来平衡各关节的负荷。

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